Accompagnement hypnose confiance en soi et estime de soi

Comment l'hypnose peut aider à retrouver/renforcer la confiance et l'estime en soi ?

L’hypnose peut être particulièrement efficace pour améliorer la confiance en soi et l'estime de soi car en accédant à l'inconscient, l'hypnose permet de reprogrammer  les schémas de pensée négatifs, les croyances limitantes qui alimentent la timidité, le trac et de renforcer la confiance et l’estime de soi.

Pendant les séances on va :

- Reprogrammer les pensées négatives

- Gérer le  stress et l'anxiété

- Renforcer l’estime de soi

- Apprendre à s'affirmer

-Visualiser les succès futurs

La confiance en soi se réfère à la croyance en ses capacités à accomplir des tâches, à faire face à diverses situations, et à atteindre nos objectifs. C'est l'assurance dans nos actions et nos décisions, basée sur l'expérience et la compétence.

La confiance en soi se développe à travers les succès et les échecs, et elle est fondamentale pour entreprendre et persévérer dans des activités nouvelles ou difficiles

Par exemple, la confiance en soi est un élément essentiel pour surmonter la timidité et le trac lors de la prise de parole en public.

L'estime de soi est une perception plus globale de sa valeur personnelle. Elle implique un jugement interne sur sa propre valeur et mérite. Avoir une bonne estime de soi signifie s'accepter et s'aimer tel que nous sommes, indépendamment des réussites ou des échecs.

En d'autres termes, la confiance en soi concerne ce que nous faisons, tandis que l'estime de soi est ce que nous sommes.

Les deux sont interdépendantes : une faible estime de soi peut éroder la confiance en soi, et vice versa.

Les personnes ayant une faible confiance en elles peuvent éviter de prendre des risques, s’auto-saboter et se critiquer sévèrement.